jak się

[...] nadwyżkę kaloryczną i dodatkowo zejść poniżej zapotrzebowania, więc automatycznie nie będziesz na masie z nadwyżką kaloryczną. Niekoniecznie najpierw masa później redukcja, jak jesteś zalany tłuszczem to nie ma się co więcej już zalewać. W takim wypadku najpierw redukcja później masa. Edit: miało być edytuj, wyszło cytuj. Zmieniony przez - [...]

jak juz wiesz to mogles napisac :Pja jestem teraz w caffe wiec nie usmiecha mi sie szukac majac 8 minut do konca

zacznij od scrocha np później na venoma, a póxniej jak coś to sie pomyśli.pzdr.

rozmyslalem jeszcze nad leviathanem ale z tych 3 venom wydaje mi sie najlepszy. na scorcha ktos narzekal jak widzialem.wiec wybor padnie chyba na venoma. a moze znacie jeszcze jakies ciekawsze srodki bez efki. czekam na wasze opinie.chce wziac cos najlepszego i najpewniejszego na rynku.

46 i ja paczkę wysyłam priorytet, ok? jak chcesz to moze być allegro. odezwij się [email protected] lub gg 8086900

Ale po co ph. to jak bys dolewal wody do studni. Odblok robi sie by wznowic produkcje wlasnego endo testa a ph ja dalej bedziesz blokowal. Zrob odblok i rowno z nim daj mono plus jakis stak. Albo poprostu storm i shock z uniwarsala i bedziesz zadowolony.

wszystko pieknie ładnie tylko to nie sa aminokwasy złozone a proste. nie bcaa w skrocie mówiac. będe dawkował w posiłku przed treningiem po treningu i na noc. najwyzej jak mi sie skonczy(325 tabs) to dokupie bcaa xpload.

jak już wcześniej wyżej napisałem zacznij od przeczytania tematów podwieszonych w dziale "Odchudzanie" i spróbuj coś ułożyć bo obecna twoja miska po prostu kuleje. Poczytaj również tematy podwieszone w dziale "Trening w domowych warunkach" i przydało by się jakieś aeroby jeszcze wrzucić Zmieniony przez - friskenn w dniu 2013-01-21 14:04:43

Ja biję również ale z PMP, 250 mg w pon i czwartek. Też jestem w 4 tyg, powinien rozkręcić się niebawem u Ciebie jak i u mnie. . :)

zacznij od 300 i po tygodniu sprawdz czy cos podskoczylo. jak nie to dodaj 100 i tak stopniowo zeby sie nie podlać. 2-2.5g bialka max

najlepiej dodawaj co tydzien po 100 kalorii, jak amsz np zerowy bilans 3000 kalori i od razu dodasz 800 to się organizm moze zbuntować czyli układ trawienny

tak- jw., nic nie przemawia aby je wykonywać na czczo, intensywność będzie z pewnością mniejsza a i ryzyko "palenia" nie do końca tego co potrzeba też się zwiększy- zresztą jak powiedziano, nie ma chyba argumentow za tym...

Jak poznam ze przeszlo? Mam za 2 dni sprobowac sciagnac z tamtad cos? Nikt wiecej sie nie wypowie? Zmieniony przez - FLEX_WLR w dniu 2015-02-22 20:58:52

dokładnie jak wyżej, też mam kumpli co na silowni nie maja podlotu a na rekę przegram, znaczy się była tak pare lat wstecz teraz dawno nie było próby%-) ale to tez konuzjogenne wiec wole nie próbowac

okej;] zastosuje sie do rad;] ale mysle narazie dieta i bialko a z reszta poczeka do konca wakacji;] bo to wiadomo jak wakacje to i libacje...

poza termogennymi mikstrurami na bazie kawey (jako bazy) z dodatkami jak wlasnie cynamon, imbir, pieprz kajeński trudno bedzie dodac cos ekstra. produktow poprawiajacych wytrzymalosc mozna pobawic sie z soda oczyszczona http://potreningu.pl/articles/4279/wodoroweglan-sodu-a-wyniki-sportowe z no boosterow sok z buraka bedacy ergogenikiem [...]

Filho i Feitosa startuja w k1 ale 2 pozostali walczyli na zasadach kk i raczej nie bija sie w k1 ale to i tak nie ma znaczenia bo chlopaki na codzien trenuja z rekami na twarz wiec to i tak nie jest kk takie jak na polskich salach-no ale info w swiat poszlo "karateki" lepsze od najlepszych na swiecie ...

nie jestem jakims leszczem ze piszecie jak do niepelosprawnych umyslowo:) mam szes****k(wow ale blysnales nazwa) a co do 2 odpowiedzi to wiem ze trrzeba miec miesnie tylko pytam sie CZY TO JEST GENETYCZNA ROZNICA?:)

??? Gainer to uzupełnienie diety, jedzenie w proszku -efekty jak po ryżu BCAA to aminokwasy - służą jako zabezpieczenie przed katabolizmem. A jakich efektów Ty się spodziewasz?

[...] tyle zapalu, zeby liczyc co jesz i patrzec co dokladnie jesz. jedyna i najlatwiejsza sprawa to obliczenie ile potrzebujesz kalorii (w dziale: odzywaianie jest napisane co i jak) nastepnie podzielic to na posilki srednio co 3 godziny. w kazdym mniej wiecej po rowno wszystkiego. jedyna sprawa to przed i po treningu wiecej ww. jesli cwiczysz [...]